Ushqimi i shëndetshëm Cilësi e lartë e jetës nga JW Garments

Gjatë kësaj periudhe kohore, për shkak të kundërsulmit të epidemisë në Shangai, njerëzit qëndruan në shtëpi për izolim dhe mbrojtje.Shumë njerëz që e duan jetën kanë filluar të rritin në ballkonet e tyre lakër hudhra, qepë të njoma, perime jeshile etj., në mënyrë që të mos hanë vetëm perimet që kultivojnë, por edhe një lloj argëtimi jashtë punës dhe jetës në shtëpi. .
Dhe pasi mbarova së ngrëni filizat e hudhrës, u rrita vetë në ballkon, gjeta një perime tjetër që mund ta bëja vetë - lakër fasule.
Lakrat e fasules janë një pjatë e zakonshme tradicionale kineze.Përfshirë lakër soje, lakër fasule mung, lakër fasule adzuki, etj., të njohura gjithashtu si enët Ruyi.Lakrat e fasuleve të ngrënshme filluan në Dinastinë Song, dhe filizat e fasules, fidanet e bambusë dhe kërpudhat renditen si tre shijet vegjetariane umami.Lakrat e fasules janë të pasura me vitaminë C, vitaminë E, klorofil dhe lëndë ushqyese të tjera, dhe gjithashtu kanë efektin e bukurisë dhe parandalimit të kancerit.
Mënyra e prodhimit të filizave të fasules është shumë e thjeshtë: fillimisht përgatisni disa fasule mung (ose sojë) dhe një legen perimesh, lani fasulet e mungës dhe zhytni në legen për 12 orë.Vini re se uji duhet të mbulojë fasulet.Pastaj derdhni pjesën më të madhe të ujit, vendosni një shtresë peshqiri të lagur nën fasulet e fryra dhe gjithashtu duhet të vendosni një shtresë peshqiri të lagur sipër dhe vendoseni në një vend të errët për rreth 5 ditë (temperatura është e ndryshme, koha e mbirjes do të jetë e ndryshme), çdo mëngjes dhe mbrëmje Ndryshoni ujin një herë dhe më në fund mund të merrni filiza të shijshme fasule.
Ka gjithashtu shumë mënyra për të ngrënë lakër fasule, të cilat mund të jenë të skuqura, të ftohta ose supë.Ka shumë mënyra për t'i ngrënë ato.Mund ta provoni.
Përveç dietës nuk mund të mungojnë edhe ushtrimet fizike.Aktivitetet e thjeshta si vrapimi, joga, etj. duhet të mbahen në baza ditore.Gjithashtu ju ofrojmë pëlhura të ndryshme prodhimi, stile të ndryshme bluzash dhe pantallonash sportive.Topa joga, sytjena joga, veshje sportive, pantallona sportive etj. Shumë dizajne për zgjedhjen tuaj.Mirë se vini në të gjitha kërkesat tuaja.